Was ist der Vitamin B Komplex? Vitamin B Komplex ist eine durchdachte Kombination aus allen 8 B-Vitaminen. Er enthält zudem einige der B-Vitamine in ihrer aktivierten oder ihrer Provitamin-Form, um eine optimale Aufnahme und lange Verfügbarkeit im Körper zu gewährleisten. Vitamin B Komplex liefert hoch konzentriert die wichtigen Vitamine der B-Gruppe: B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 und B12 in einer synergistischen Kombination. Hohe Konzentration für eine ausreichende Versorgung auch bei erhöhtem Bedarf Die hohe und ausreichende Versorgung mit allen B-Vitaminen ist für eine natürliche Leistungsfähigkeit des Körpers unerlässlich. B- Vitamine sind alle wasserlöslich und werden bei einer höheren Einnahme, als sie aktuell vom Körper benötigt wird, wieder ausgeschieden. Wenn allerdings ein Mangel besteht, können wichtige Körperfunktionen nicht mehr optimal ablaufen. Der Körper benötigt alle B-Vitamine Alle B-Vitamine (mit Ausnahme von Folat), tragen zur Erhaltung des normalen Energiestoffwechsels und zur Verringerung von Ermüdung und Müdigkeit bei. Eine normale Blutbildung wird von Folsäure (B9) und die normale Ausbildung der roten Blutkörperchen speziell von B2, B6, und B12 unterstützt. B2 ist zudem direkt am Eisenstoffwechsel beteiligt und trägt zu seiner normalen Funktion bei. Des Weitern trägt B2 dazu bei, den Körper vor oxidativem Stress zu schützen und unterstützt die Erhaltung der normalen Sehkraft. Darüber hinaus sind B6, B9 (Flosäure) und B12 anerkannte Vitamine, die dazu beitragen können, die normale Funktion des Immunsystems zu unterstützen. Außerdem sind B3, B6, Biotin (B7), Folsäure (B9) und B12 an der Entwicklung einer normalen psychischen Funktion und des Nervensystems beteiligt. Auch strukturelle Funktionen werden von den B-Vitaminen unterstützt. So tragen Vitamin B2, B3 und B7 zum normalen Aufbau der Schleimhäute bei. B3 und B7 unterstützen zusätzlich den normalen Haut- und Haaraufbau. Galenische Besonderheiten Vitamin B Komplex unterstützt eine komplette, ganzheitliche Versorgung mit allen wichtigen B-Vitaminen in optimal verfügbarer Form und liefert gleichzeitig die Ausgangsformen, aus denen der Körper im Bedarfsfall die B-Vitamine selbst zusammenbauen (synthetisieren) kann. Vitamin B1 in bioverfügbarer Thiamin-Hydrochlorid-Verbindung Vitamin B Komplex enthält als Vitamin-B1-Quelle Thiamin-Hydrochlorid, da die im Körper aktive Form, das Thiamin-Pyrophosphat, nicht aufnahmefähig (resorbierbar) ist und deshalb auch nicht als Zutat in Nahrungsergänzungsmitteln zugelassen ist. Nach seiner Aufnahme wird Thiamin-Hydrochlorid in die aktive Form umgewandelt und steht dem Körper als Cofaktor für viele wichtige Stoffwechselvorgänge, einer normalen Herzfunktion und zu einer normalen Funktion des Nervensystems zur Verfügung. Vitamin B2 als Riboflavin-5´-Phosphat und Riboflavin Vitamin B2 wird in Vitamin B Komplex in den zwei Formen Riboflavin und aktiviertes Riboflavin-5´-Phosphat (R-5-P) eingesetzt. Dadurch ist eine besonders gute Bioverfügbarkeit gegeben. Im Körper sind die beiden Verbindungen als Flavin-Adenin-Dinukleotid (FAD) und Flavinmononukleotid (FMN) wichtige Coenzyme und Teil vieler Stoffwechselwege zum Beispiel als Teil der Atmungskette im Energiestoffwechsel. Vitamin B3 in Form von Nicotinamid und Inositolniacinat Niacin liegt in Vitamin B Komplex ebenfalls zur verbesserten Bioverfügbarkeit in zwei verschiedenen aktiven Formen vor: als Nicotinamid und Inositolniacinat. Die beiden Verbindungen sind zudem besser verträglich, weil das sogenannte „Flush Syndrom“, welches bei Einnahme von herkömmlichem Niacin auftreten und sich in Form von Hautrötungen, Juckreiz oder Kribbeln äußern kann, bei diesen Verbindungen ausbleibt. Im Körper übernimmt Niacin vor allem als Baustein der Cofaktoren NADH und NADPH eine wichtige Rolle und ist unter anderem an der Atmungskette und bei der Hormonsynthese beteiligt. Vitamin B5 liegt als Calcium-D-pantothenat vor Pantothensäure (Vitamin B5) liegt in Vitamin B Komplex als Calcium-D-pantothenat vor. Diese Verbindung ist für ihre hohe Bioverfügbarkeit bekannt. Pantothensäure ist als Baustein von Coenzym A an vielen Stoffwechselwegen, wie dem Steroidhormonstoffwechsel und der Atmungskette beteiligt. Vitamin B6 in Form von Pyridoxin-Hydrochlorid und Pyridoxal-5´-Phosphat Vitamin B6 wird in Vitamin B Komplex in den zwei Formen Pyridoxinhydrochlorid und Pyridoxal-5‘-Phosphat eingesetzt, um die Bioverfügbarkeit zu erhöhen. Zudem entspricht Pyridoxal-5‘-Phosphat der bioidenten Form, wie sie auch im Körper vorkommt. Vitamin B6 ist unter anderem unterstützt die Bildung von Aminosäuren (Proteinbausteinen), sowie den normalen Nervenstoffwechsel. Die aktive Form Pyridoxal-5‘-Phosphat kann zudem direkt vom Körper verwertet werden und kann die Blut-Hirn-Schranke leichter passieren, um direkt mit dem Nervensystem interagieren zu können. Vitamin B7 als D-Biotin Biotin ist in Vitamin B Komplex in Form von D-Biotin enthalten. Diese ist die einzige zugelassene Verbindung für Nahrungsergänzungsmittel. Im Körper ist Biotin an vielen Stoffwechselwegen beteiligt, und unterstützt zudem eine normale Blutbildung. Dazu trägt Biotin zu einem normalen Haut- und Haaraufbau bei. Vitamin B9 in der aktiven Calcium-L-methylfolat Form Folsäure wird in dem Produkt als Calcium-L-methylfolat eingesetzt, diese Verbindung ist die Calciumverbindung der im Körper bereits natürlich vorkommenden bioaktiven Form von Folsäure (5-MTHF). Aus diesem Grund muss Calcium-L-methylfolat nicht mehr enzymatisch aktiviert werden und ist daher auch bei Personen mit Problemen bei der Umwandlung geeignet, um den Folsäurespiegel zu erhalten. Im Körper ist Folsäure an vielen Stoffwechselwegen, wie dem Homocysteinstoffwechsel, bei der Zellteilung und Blutbildung beteiligt. Vitamin B12 in Form von Methylcobalamin Vitamin B12 ist in der aktiven Form des Methylcobalamins in Vitamin B Komplex enthalten. Dies ist gleichzeitig die Form, die natürlicherweise in zahlreichen Nahrungsmitteln (z. B. Sanddorn oder Gerstengras ) vorkommt. Die aktive Form von Vitamin B12 ermöglicht eine bessere Bioverfügbarkeit, weil der physiologische Umbauschritt von Hydroxycobalamin in Methylcobalamin und Adenosylcobalamin umgangen wird und das aktive Vitamin B12 ohne Verluste zur Verfügung steht. Vitamin B12 ist unter anderem an der Bildung von roten Blutkörperchen, der Zellteilung und dem Nervensystem beteiligt. Exkurs: B-Vitamine und ihre physiologischen Aufgaben Für einen funktionierenden Organismus sind alle B-Vitamine gleichzeitig erforderlich. Sie übernehmen zusammen Aufgaben, die die Anwesenheit der verschiedenen B-Vitamin-Formen erfordern, um optimal ablaufen zu können. Darüber hinaus unterstützt aber auch jede B-Vitaminform individuelle Funktionen. B-Vitamine sind als Vitamingruppe von zentraler Bedeutung im Energie-, Fett-, Aminosäure- und Kohlenhydratstoffwechsel. Daneben steuern einzelne B-Vitamine z. B. die Nerven- und Herzfunktion, sowie die Blutbildung in den Körperzellen. Aber auch für die Abwehrfunktion und Gesunderhaltung von Haut und Haaren sind sie von Bedeutung. Vitamin B1 (Thiamin) Im menschlichen Körper übernimmt Vitamin B1 eine Schlüsselrolle in der mitochondrialen Energiegewinnung. Auch wird es für die Kohlenhydrat-, Fett- und Aminosäuren-Stoffwechsel benötigt. Da Thiamin an der Reizleitung und -Übertragung von Nervensignalen sowie an der Neurotransmitterregulation v. a. von Acetylcholin und Serotonin beteiligt ist, wird es auch als „Stimmungsvitamin“ bezeichnet. Damit trägt Vitamin B1 nicht nur zur normalen Funktion des Nervensystems, sondern auch zur normalen psychischen Funktion bei 1 . Vitamin B1 und B6 haben zudem eine Schmerzlindernde Wirkung. Vitamin B2 (Riboflavin) Auch Vitamin B2 wird in den Mitochondrien für die Energiegewinnung gebraucht. Aufgrund seiner vorteilhaften chemischen Struktur ist es als Koenzym an zahlreichen oxidativen Vorgängen beteiligt und schützet z. B. Proteine vor oxidativer Schädigung und ist außerdem für die normale Funktion von Glutathion (einem wichtigen Radikalfänger) verantwortlich. Eine weitere Funktion von Riboflavin

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